La rentrée scolaire
La rentrée scolaire et le CINÉ
Cet outil psychoéducatif utilise l’approche du CINÉ (Sonia Lupien) pour aider les enfants et les adolescents à comprendre pourquoi la rentrée scolaire peut générer du stress ou de l’anxiété. Le modèle CINÉ explique que certaines situations sont plus stressantes lorsqu’elles impliquent un manque de Contrôle, de l’Imprévisibilité, de la Nouveauté ou une menace à l’Égo (estime de soi).
Pourquoi utiliser cet outil ?
La rentrée scolaire comporte souvent plusieurs éléments du CINÉ : nouvelle classe, nouvel enseignant, nouveaux camarades, horaires différents, exigences académiques ou peur d’être jugé. Cet outil permet aux jeunes de normaliser leurs réactions de stress, de mieux comprendre ce qui les inquiète et d’identifier les aspects sur lesquels ils peuvent agir. Il favorise le développement de stratégies concrètes pour augmenter le sentiment de contrôle, diminuer l’incertitude et renforcer la confiance face aux défis de la rentrée.
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