Le sac à dos invisible / Régulation des émotions

Le sac à dos invisible — Trio d’affiches pour la régulation des émotions

Chaque enfant arrive en classe avec son propre sac à dos invisible. Il peut contenir une inquiétude, une mauvaise nuit, une dispute, une difficulté, une grosse émotion… même si personne ne peut le voir. 

Ce trio d’affiches permet d’aborder de façon douce, imagée et concrète ce que les enfants peuvent porter intérieurement, tout en développant l’écoute de soi et la bienveillance envers les autres.

L’ensemble comprend 3 affiches :

Mon sac à dos invisible
Pour aider l’enfant à reconnaître ce qui peut être lourd à porter au quotidien.

J’allège mon sac à dos
Des pistes simples pour prendre soin de soi, demander de l’aide et répondre à ses besoins.

Je peux aider à alléger le sac des autres
Des gestes concrets pour développer l’empathie, l’écoute et la bienveillance envers les autres.

Ces affiches peuvent être utilisées pour les discussions de groupe, le coin calme, l’enseignement des habiletés socioémotionnelles ou simplement comme soutien visuel en classe.

Une ressource pour apprendre à reconnaître, accueillir et agir, tout en se rappelant qu’on ne voit pas toujours ce que les autres transportent.