Pas si banal – Activités sur la gratitude.
Et si la gratitude pouvait s’entraîner autrement qu’en faisant une liste de choses pour lesquelles on est reconnaissant?
Pas si banal propose 5 mini-jeux interactifs pour amener les jeunes à porter un regard différent sur ce qui les entoure et à prendre conscience de la valeur de certaines personnes, choses et petits moments de leur quotidien.
À travers des défis simples et variés, le jeune est amené à faire des choix, établir ses priorités, imaginer l’absence de certaines choses, repérer les petits + d’une journée, réfléchir à ce qui a de la valeur pour lui et prendre le temps de savourer un moment positif.
5 MINI-JEUX
Les 5 étoiles — Distribuer un nombre limité d’étoiles et découvrir ce qui compte réellement.
Le test de disparition — Imaginer son quotidien sans certaines choses pour prendre conscience de leur importance.
La chasse aux + — Repérer les petits éléments positifs cachés dans une journée pourtant bien ordinaire.
Ça vaut combien? — Distribuer un budget fictif selon la valeur accordée à différents aspects de sa vie… avant de devoir faire des coupures!
REPLAY — Choisir un moment des dernières 24 heures que l’on aimerait revivre et prendre le temps de remarquer ce qui l’a rendu précieux.
L’objectif n’est pas de faire croire que tout va bien ou qu’il faut constamment être positif. La gratitude est plutôt présentée comme la capacité à laisser aussi une place à ce qui est déjà bon, important ou précieux, même dans une journée imparfaite.
Un outil qui peut être utilisé en individuel, en petit groupe ou en classe, en réalisant les 5 jeux ou en sélectionnant simplement celui qui correspond à l’objectif de l’intervention.
18 pages | Fin primaire et secondaire | Gratitude • connaissance de soi • réflexion
Nombre de pages (diapositives) : 18
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