Ce qui peut se cacher derrière la jalousie

Et si la jalousie était une invitation à tourner notre regard vers nous?

La jalousie peut parfois nous amener à nous comparer aux autres et à porter notre attention sur ce qu’ils ont, font ou vivent. Pourtant, elle peut aussi devenir une occasion de nous questionner : Qu’est-ce que ce sentiment vient toucher chez moi? De quoi ai-je besoin? Quelles sont les choses pour lesquelles je peux être reconnaissant(e)?

Cet outil visuel permet d’explorer ce qui peut se cacher derrière la jalousie et d’amener une réflexion sur soi, ses besoins, ses forces et ce qui mérite d’être reconnu dans sa propre vie.

Se réjouir pour les autres ne signifie pas minimiser notre propre valeur. Elle peut plutôt nous permettre de cultiver la reconnaissance et de porter davantage notre attention sur ce que nous avons déjà. 

Cet outil peut être utilisé en contexte d’intervention auprès d'un(e) adolescent(e) ou d'un adulte, lors d’une discussion individuelle avec une personne ou simplement comme point de départ à une réflexion personnelle.

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